كشفت دراسة نشرتها مجلة “Nature Communications” أنّ الأشخاص الذين لا يحصلون على ساعات جيدة من النوم في الخمسينيات والستينيات من العمر قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف.
وتناولت الدراسة ما يقارب 8000 شخص في بريطانيا لمدة 25 عاماً، بدءاً من بلوغهم سن الخمسين.
وأوضحت الدراسة أنّ الأشخاص الذين ينامون ست ساعات أو أقل في منتصف الليل كانوا أكثر عرضة بنسبة 30 في المائة من الأشخاص الذين ينامون بانتظام سبع ساعات للإصابة بالخرف.
ولاحظت الباحثة “سيفيرين سابيا” أنّ خطر الإصابة بالخرف أعلى بنسبة 30% لدى الأشخاص الذين تتراوح سنهم بين 50 و70 عاماً والذين ينامون منهجياً لمدة قصيرة.
وأجرى المشاركون في الدراسة تقويماً ذاتياً لمدة نومهم ست مرات بين عامَي 1985 و2015، وفي عام 2012 وضع نحو 3900 منهم أيضاً ساعة مقياس التسارع التي تلتقط الحركة في أثناء النوم ليلاً من أجل التحقق من دقة تقديراتهم، ممّا أكد النتائج المتعلقة بخطر الإصابة بالخرف على مدى فترة امتدت إلى أذار/مارس 2019.
وبحسب منظمة الصحة العالمية يُسجَّل سنوياً في كل أنحاء العالم نحو عشرة ملايين إصابة جديدة بالخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر.
